须知产后的8件事,每一件都不能忽略!

时间:2021-03-26 21:49来源:原创作者:小西姐姐点击:

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刘婧上周刚生完孩子,产后才三天就开始下床活动,还做起了家务,家里的老人嘱咐她应该好好休养,不要太早下床活动,更不要做家务,但是刘婧觉得卧床在床很难受,而且在网上看到说早点下床可以尽快恢复身体。刘婧这种行为让家人很担心,害怕月子没做好身体会出问题,就来医院咨询。

确实,生完孩子后产妇身体流失了大量养分,各个生殖器官也受到损伤,之后应有42天的坐月子时间,期间要做好全方位护理,这样才能促进子宫复原和身体健康。尤其是以下几件事,一件也不能忽略。

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产后需注意哪几点?

1、留意出血量
产后24小时内出血量大于500毫升,被称为产后出血,这是引起产妇死亡的主要原因之一。所以产后应多留意出血量,一旦有异常需第一时间通知医生或护士,不然会耽误最佳的抢救时间。

2、及早排气和排便
经产道分娩的产妇产后4个小时内尝试着排便,防止膀胱过度充盈而妨碍子宫收缩,引起产后大出血。可通过适当喝水、打开水龙头听水流声的方式加快小便排出;三天内尝试把粪便排出,防止肠粘连和便秘,必要时需用开塞露。

剖腹产的产妇通常产后48个小时内把导尿管拔下,尝试着自行排尿,防止诱发尿路感染;产后三天内完成排气,可通过适当散步或翻动身体的方式促进气排出。值得注意的是,剖腹产后6个小时内不能吃任何食物,需等到排气肠胃通了之后。

3、及早哺乳
一般孩子出生后一个小时就要做亲子抚触,能让小宝宝得到心理上的慰藉。亲子抚触时小宝宝有觅乳反射,应立即让小宝宝吸吮母乳,利于开奶,而且也能促进子宫收缩。由于初乳中含有大量免疫蛋白,所以应及早让宝宝吸奶,避免初乳浪费。

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4、注意会阴部清洁
产妇身体较虚弱,产后一个星期内易出汗,所以应做好清洁,经常用温水擦洗身体,以免引起感染。特别是私处每天有大量恶露排出,尽量一天更换一次内裤,每次大小便后用温水清洗,以免引起妇科炎症。

5、做好产妇心理护理
最近几年,产后抑郁症的人群越来越壮大,一半以上的产妇会出现情绪低落,甚至会有自杀的念头。家人特别是丈夫,应给予一定的安慰和支持,多分担照顾宝宝的责任,多关心产妇的情绪。

6、勤测量体温
通常产后体温比正常体温稍微高一点,但并不会超过38℃。若体温持续性升高或高烧不退,应第一时间告诉医生,看看伤口有没有感染。

7、均衡调整饮食
产后身体比较虚弱,不能盲目进补,科学均衡搭配饮食。一般顺产两个小时就可以吃流质食物,如小米粥或各种汤类,推荐喝萝卜汤能促进消化和排气。

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8、适度运动
通常顺产的产妇6个小时就能适当走动,剖腹产的产妇一天后可下床活动,适当运动能促进恶露排出,利于身体恢复,同时也能促进肠胃消化,加快伤口愈合速度。

其实产后有很多注意的事项,每个产妇都要了解。产后及早母乳喂养,不仅仅消耗产妇体内的脂肪,而且也能培养跟孩子间的感情,同时也能促进子宫收缩,利于产后恢复,这简直是一举两得。

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